Mediteranska salata sa leblebijama: Omegol ulje savršen saveznik
Da bi se osigurale prave količine Omega 3 masnih kiselina potrebno je jesti ribu tri – četiri puta nedeljno (pečenu u rerni ili kuvanu na pari da bi najbolje zadržala svoje hranljive karakteristike). U svoju ishranu možete dodati i semenke lana (u jogurt ili salatu) menjajući ih povremeno sa orasima. Svoja jela možete obogatiti i Omegol […]