• nl

    Kolagen ne može da stvori novu hrskavicu: Dr Petar Surla objašnjava šta suplementi zaista mogu

    Preparati kolagena poslednjih godina zauzimaju sve više prostora u apotekama, reklamama i objavama na društvenim mrežama. Praškovi, ampule i kapsule nude se kao podrška zglobovima i kostima, a marketinške poruke ponekad ostavljaju utisak da bi svakodnevno uzimanje kolagena moglo da obnovi oštećenu hrskavicu i reši bol koji traje mesecima ili godinama.

    Vitamin D i K2 zimi: zašto idu zajedno i kako prepoznati nedostatak

    Kako dani postaju kraći, a vreme provedeno napolju sve ređe, raste i interesovanje za vitamin D. Organizam ga najvećim delom stvara sam, uz pomoć sunca, pa u jesen i zimu lako može da nam ga ponestane. Uz njega se sve češće pominje i vitamin K2.

  • Od lajka do digitalnog nasilja: Gde prestaje kritika, a počinje ponižavanje

    Jedan komentar napiše se za nekoliko sekundi. Osobi kojoj je upućen može da ostane u mislima satima, danima ili mnogo duže. I dok su ocenjivanje tuđeg izgleda, rada i života, podsmeh i javno omalovažavanje postali gotovo uobičajeni deo društvenih mreža, posledice takve svakodnevice često ostaju nevidljive.

  • Muško odelo za prvi posao i šta je dovoljno

    Ulazak u poslovni svet donosi mnogo nepoznanica, a jedna od najvećih često se krije u ormaru. Kada se pripremate za prvi ozbiljan intervju ili prvi radni dan, garderoba postaje vaša prva linija komunikacije pre nego što uopšte izgovorite prvu reč.

  • Ašvaganda: iskustva, doziranje i za šta je zaista dobra

    Ašvaganda je poslednjih godina postala jedan od najtraženijih biljnih dodataka za stres, san, energiju i opštu ravnotežu organizma. Iako se u tradicionalnoj upotrebi pominje vekovima, danas je najčešće biraju ljudi koji žele prirodniju podršku u periodima napetosti, mentalnog umora, slabijeg sna ili pojačanog fizičkog opterećenja.