Vrste masaža koje se primenjuju nakon sportskih aktivnosti
Masaža nakon treninga je nešto obavezno, ukoliko želite da se vaše telo što pre oporavi i da učinak samog treninga bude veći. Pored toga što će vam pomoći da izbacite toksine i da umanjite ili potpuno izbegnete upalu mišića, pravilna masaža će udvostručiti rezultate vašeg truda na treningu. U ovom tekstu upoznaćemo vas sa vrstama […]