Bar trening: Jelena Sabljić donosi novi svetski trend u svoj rodni grad

Od maja će i Zrenjaninci biti u prilici da se posvete bar treninzima, inovativnoj tehnici koja daje brze rezultate i koja u zapadnim zemljama postaje sve popularnija. Zaslužna za to je naša mlada sugrađanka Jelena Sabljić, koja je dve godine radila u Beču kao gostujući bar trener.

Ona je odlučila da znanje stečeno u Evropi prenese vežbačima u Zrenjaninu i kaže da je iskreno uzbuđena zbog toga. Ukratko – bar trening je pilates baziran na elementima baleta i joge.

Portal zrenjaninski.com i Caffe Piccolo ugostili su Jelenu jednog poslepodneva i sa njom smo, u prijatnoj atmosferi lokala, koji se nalazi u zrenjaninskom naselju Lesnina, pričali o ovoj vrsti treninga, o tome kome su namenjeni i šta su njegove prednosti.

PROČITAJTE JOŠ: Trening na aerodromu: Među padobrancima i dvojica episkopa (Foto)

Jelena Sabljić je, inače, rođena 1994. godine u Zrenjaninu. Baletom je počela da se bavi sa četiri godine. U Novi Sad se preselila 1999. a godinu dana kasnije je upisala Baletsku školu u tom gradu. Školu je završila 2013. u klasi profesorke Dobrile Novkov. Kratko je plesala u Srpskom narodnom pozorištu, pošto je njena odluka bila da bude frilens umetnica. Takođe je sudila na internacionalnim baletskim takmičenjima u Amsterdamu, Beču i Ljoret de Maru.

Trenutno radi kao profesorka u Baletskoj školi „Dimitrije Parlić“, koja u Zrenjaninu postoji 12 godina, i koju pohađaju deca starosti od 10 do 14 godina.

Bar trening se fokusira na snagu, kardio i fleksibilnost

– Bar trening se fokusira na snagu, kardio i fleksibilnost, odnosno na male pokrete koji rezultiraju velikim promenama. Pozivam sugrađane da isprobaju bar trening, zato što je svako sposoban za to, bez obzira na građu tela, starosnu dob, pol, nivo kondicije… Bez obzira čak i na to da li ste imali prethodnog iskustva u plesu ili ne. Sve dok možete da se držite za baletski štap, možete i da trenirate – kroz osmeh priča Jelena Sabljić.

PROČITAJTE JOŠ: Džudista Milan Bulaja: Talentovani momak čije vreme tek dolazi (Foto)

Ona bi volela da ova vrsta treninga zaživi u gradu na Begeju zato što je, kako ističe, u pitanju inovativna tehnika koja daje brze rezultate.

– Zapad je lud za ovim, a naglašavam da i trudnice mogu da treniraju. Postoji poseban program za njih. Treninzi su najmanje dvaput nedeljno, a može i do pet puta sedmično, i traju po sat vremena – ističe naša sagovornica.

Pratite portal zrenjaninski.com i na Instagramu

Bar balet body studio, koji se nalazi u ulici Cara Dušana 1, baviće se i savremenim baletom i jogom.

– Preporučujem da se deca već od treće godine počnu baviti baletom, zato što je on dobar za izgradnju tela i pravilnog držanja, za razvoj koordinacije, a uči vas i lepim manirima – ističe Jelena Sabljić.

Prijavite se na naš newsletter i jedanput nedeljno najvažnije vesti iz Zrenjanina i okoline stizaće na vašu e-mail adresu.